Ein glücklicheres und gesünderes Leben mit Wellosophy! Unsere Expertentipps zu Lebensstil und Ernährung können dir helfen, gesunde Gewohnheiten fürs Leben zu entwickeln. Fühle dich heute gut und sichere dir eine gesunde und glückliche Zukunft!
4 Wege zur besseren Knochengesundheit
Wusstest du, dass deine Knochen ab dem 30. Lebensjahr langsam an Dichte verlieren und das Risiko, im späteren Leben brüchige Knochen zu entwickeln, steigt? Um dieses Risiko zu minimieren, kannst du in 4 einfachen Schritten starke, gesunde Knochen aufbauen und erhalten!
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Wie du deinen Darm ins Gleichgewicht bringst und deine Gesundheit verbesserst
Die Forschung zeigt, dass die guten Bakterien in unserem Darmmikrobiom mit vielen Aspekten der Gesundheit von Körper und Geist verbunden sind. Finde heraus, wie du dich um sie kümmern kannst!
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Multivitamine für Männer und Frauen: Was ist der Unterschied?
Unser Experte erklärt den Unterschied zwischen Multivitaminen für Männer und Frauen.
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4 Schritte für einen gesünderen Darm und ein glücklicheres Leben
Wusstest du, dass die Gesundheit deines Darms mit deiner allgemeinen Gesundheit und deinem Wohlbefinden zusammenhängt? Die Gesundheit des Darms ist wichtig - entdecke vier einfache Möglichkeiten, deine zu verbessern!
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Hautnahrung: Was man für tolle Haut essen sollte
Wenn du eine tolle Haut haben willst, ist eine gute Hautpflege nur der Anfang. Achte darauf, dass du die richtigen Lebensmittel isst, um deine Haut von innen zu nähren!
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Wie du deinen Geist mit Achtsamkeit beruhigen kannst
Unser Verstand ist ständig eingeschaltet, von dem Moment, in dem wir die Augen öffnen, bis zu dem Moment, in dem wir nachts einschlafen. Das Leben ist stressig, aber wenn wir unseren Gedanken ständig freien Lauf lassen, verursacht das noch mehr Stress. Wir sind Menschen, keine menschlichen Taten. Es ist an der Zeit, uns ein wenig Raum zu geben, um einfach zu sein!
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Why can’t I stop eating, even when I’m not hungry?
We taste it, we love it, we want more! Hyperpalatable food – irresistibly delicious but not so nutritious. Learn why we can’t we say no, even when we’re not hungry!
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Healthy kids: Back to school edition
Get your kids ready for school with these essential back-to-school health tips. From sleep routines to nutritious snacks, ensure they start the year strong!
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Lasting happiness: Nurture your beauty from within
Healthy skin, shiny hair and strong nails depend on more than what you put on the outside. A few lifestyle choices can boost your beauty from within and enhance happiness.
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Verbessere deine Darmgesundheit mit diesen 3 einfachen Übungen
Wenn du unter einem trägen Darm leidest, kann das zu Völlegefühl, Unwohlsein und Verstopfung führen. Aber wusstest du, dass Bewegung eine gute Möglichkeit ist, die Verdauung auf natürliche Weise zu verbessern? Entdecke sie mit uns!
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Asta-was? Hier erfährst du, warum Astaxanthin ein Muss für gesunde Haut ist
Das mächtige Antioxidans Astaxanthin, das alles von Sonnenbrand bis hin zu Falten verhindern kann, verdient deine Aufmerksamkeit.
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Omega-3: Ein Meer von wichtigen Vorteilen
Du hast wahrscheinlich schon gehört, dass eine nährstoffreiche Ernährung mit essenziellen Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren das A und O für einen gesunden, glücklichen Körper ist. Aber wo fängt man am besten an?
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