5 Anzeichen dafür, dass du empfindliche Haut hast und was du dagegen tun kannst
Veröffentlicht: 20.03.2024 | Author: Andrea Simons
Rote, fleckige oder juckende Flecken? Vielleicht hast du empfindliche Haut - hier erfährst du, was das ist und was sie verursacht.
Was ist empfindliche Haut?
Empfindliche Haut ist ein weit verbreitetes Problem. Tatsächlich haben 50% der Menschen in den Industrieländern empfindliche Haut. Im Grunde genommen ist empfindliche Haut eine Haut, die sehr reaktiv und anfällig für Irritationen ist. Zu den Symptomen empfindlicher Haut gehören Trockenheit, Rauheit, Rötungen, Spannungsgefühle, Ausbrüche, Juckreiz, Stechen und Brennen, und selbst fettige Haut kann empfindlich sein.
Was verursacht empfindliche Haut?
Empfindliche Haut kann vererbt werden, oder du erlebst empfindliche Hautempfindungen im Zusammenhang mit UV-Licht, Umweltverschmutzung, kosmetischen Inhaltsstoffen, Temperaturschwankungen, Stress, Kälte oder Wind. Einer der wichtigsten Punkte, die mit empfindlicher Haut in Verbindung gebracht werden, ist eine gestörte Hautbarriere, die unter anderem zu erhöhten Sinneswahrnehmungen und damit zu Gefühlen von Hautempfindlichkeit und Reaktivität führen kann.
Anzeichen dafür, dass du empfindliche Haut hast
Deine Haut reagiert auf Wetterveränderungen: Wenn deine Haut empfindlich ist, können kaltes Wetter oder Wind deine Haut sofort zum Brennen bringen und Trockenheit, Rötungen und Juckreiz verursachen. - Du hast brennende, gespannte oder juckende Haut nach der Reinigung: Viele Reinigungsmittel enthalten Sulfate und Duftstoffe, die empfindliche Haut normalerweise nicht gut verträgt.
Deine Haut brennt und wird rot, wenn du Hautpflege oder Make-up verwendest: Hautpflegeprodukte sollten niemals brennen oder Reaktionen hervorrufen. Wenn sie es doch tun, ist es gut möglich, dass du empfindliche Haut hast oder sogar die falschen Produkte für deinen Hauttyp verwendest.
Du bekommst Ausbrüche: Wenn du viele Ausbrüche bekommst, solltest du nicht gleich annehmen, dass das nur an deiner fettigen Haut liegt. Auch ohne fettige Haut kannst du Ausbrüche bekommen. Kleine Unebenheiten und Flecken können unabhängig von deinem Hauttyp auftreten und deuten darauf hin, dass du eine gewisse Hautempfindlichkeit hast. - Deine Haut ist rau und schuppig: Da die Hautbarriere bei empfindlicher Haut gestört ist, verliert die Haut Feuchtigkeit, was sie trocken, rau, juckend und schuppig werden lässt.
Wie sollten wir empfindliche Haut pflegen?
- Verwende lauwarmes Wasser: Entscheide dich bei der Reinigung für lauwarmes statt für heißes Wasser. Heißes Wasser kann zu hart sein, besonders für empfindliche Haut, die auf plötzliche Temperaturschwankungen reagiert. Wähle ein sanftes Reinigungsmittel für empfindliche Haut, das frei von Sulfaten und Duftstoffen ist und beruhigende Inhaltsstoffe enthält. - Sei vorsichtig: Sei sanft, wenn du die Produkte reinigst oder aufträgst. Vermeide es, an der Haut zu ziehen und zu schrubben, da dies die empfindliche Haut noch mehr reizen kann. - Halte die Haut mit Feuchtigkeit versorgt: Versorge deine Haut Tag und Nacht mit Feuchtigkeit. Empfindliche Haut neigt zu einer gestörten Hautbarriere, wodurch sie anfälliger für Feuchtigkeitsverluste ist. Feuchtigkeit ist entscheidend für die Gesunderhaltung der Haut. - Sonnenschutz: Verwende einen Lichtschutzfaktor und trage einen Hut, wenn du dem Sonnenlicht ausgesetzt bist. Suche wann immer möglich den Schatten auf. Achte auf eine Feuchtigkeitscreme, die speziell für empfindliche Haut entwickelt wurde und für zusätzlichen Schutz einen LSF enthält. - Vermeide Reizstoffe: Halte dich von Inhaltsstoffen fern, die bekanntermaßen Hautreaktionen hervorrufen, wie Duftstoffe, Alkohol und synthetische Farbstoffe. Diese können die Empfindlichkeit und Reizung verschlimmern. - Sei vorsichtig mit Chemikalien: Halte dich von Retinol und chemischen Peelings wie Salicyl- und Glykolsäure fern, da sie für empfindliche Haut zu hart sein können. Ziehe stattdessen sanftere Alternativen wie DermaLift in Betracht, einen retinolähnlichen Wirkstoff, der in der kompletten NovAge Skinrelief Routine enthalten ist.
