Die Geheimnisse der Intimpflege für alle Lebensphasen
Veröffentlicht: 29.10.2024 | Autor: Michella Abdallah
Dein Intimbereich braucht in verschiedenen Lebensphasen unterschiedliche Pflege. Wir haben die Tipps und Tricks, wie man das am besten machen kann.
Lebensphasenspezifische Intimpflege
Es gibt viele Ideen, wie man seinen Intimbereich pflegen sollte, aber oft wissen wir nichts darüber, weil wir uns schämen, nach diesen intimen Dingen zu fragen. Jede Lebensphase erfordert eine andere Pflege. Wir haben einen Ratgeber zusammengestellt, der dich durch jede Phase begleitet.
Teenagerjahre:
Die Pubertät und das Erwachsenwerden bringen all die Dinge mit sich, die wir nicht wirklich mögen oder wollen und die sich unserer Kontrolle entziehen. Gerade deshalb lernen wir, wie wir auf uns achten können, um uns die Reise ein wenig zu erleichtern. Indem wir zum Beispiel darauf achten, milde Waschmittel und Cremes zu verwenden, behandeln wir auch unsere Haut so, wie sie es verdient.
Aktive Jahre:
Während unserer aktiven Jahre erleben wir hormonelle Schwankungen, die Menstruation und vieles mehr, was oft dazu führt, dass wir uns unfrisch, verschwitzt oder klebrig fühlen, was sich auch im Intimbereich bemerkbar machen kann. Eine gute Möglichkeit, sich frisch zu fühlen, ist das tägliche Waschen des Intimbereichs. Wenn du dich wäschst, solltest du eine leicht parfümierte, erfrischende Duschcreme verwenden, die mild ist und die Haut nicht reizt. Denk daran, dass zu stark parfümierte Produkte unangenehme Hautreizungen verursachen können. Achte immer darauf, dass du Waschcremes kaufst, die speziell für den Intimbereich geeignet sind.
Postpartum:
Die Beruhigung nach der Geburt ist ein wesentlicher Aspekt der Erholung für die frischgebackene Mutter, der sowohl das körperliche als auch das seelische Wohlbefinden umfasst. Die Verwendung eines beruhigenden und erfrischenden Duschgels mit einem ausgewogenen pH-Wert, das zusätzlich Präbiotika und Milchsäure enthält, kann den Intimbereich beruhigen und Unwohlsein vorbeugen.
Wechseljahre:
Die Wechseljahre sind für den Körper nie einfach. Sie bringen Hitzewallungen, einen verlangsamten Stoffwechsel, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen mit sich. Trockenheit im Intimbereich kann zu Unwohlsein führen, wenn sie nicht richtig behandelt wird. Die beste Möglichkeit, die Haut zu beruhigen, besteht darin, eine milde, cremige Reinigungscreme zu wählen, die die Haut sanft reinigt, sie mit Feuchtigkeit versorgt und eine Schutzschicht bildet.
Zeit für sich ist wichtig
Du solltest in allen Phasen des Frauseins auf dich achten. Es gibt Dinge im Leben, die während der gesamten Reise wichtig sind. Sich gesund zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben, spazieren zu gehen, Wasser zu trinken, zu meditieren, Tagebuch zu schreiben, dein Lieblingsbuch zu lesen oder die Fernsehserie anzuschauen, die du immer wieder aufgeschoben hast - all das ist wichtig für dein Wohlbefinden. Während du dich in jeder Hinsicht um dich selbst kümmerst, vergiss nicht, auch deinem geistigen Ich Liebe zu schenken. Die kleine innere Version von dir, die jeden Tag darum kämpft, dass du weitermachst, verdient Liebe und Fürsorge.
