Präbiotische Ballaststoffe sind nicht nur gut für die offensichtlichen Aspekte der Darmgesundheit - wie regelmäßiger Stuhlgang -, sondern sie bieten auch Nahrung für die nützlichen Bakterien in unserem Darmmikrobiom, die sich auf viele Aspekte unserer körperlichen und emotionalen Gesundheit und unseres Wohlbefindens auswirken (Dupont et al., 2020).

Der Wellosophy präbiotische Ballaststoff-Drink ist eine praktische Möglichkeit, die Aufnahme von Ballaststoffen, einschließlich präbiotischer Ballaststoffe, zu erhöhen. Das vielseitige Pulver kann mit Flüssigkeiten gemischt werden, um ein Getränk herzustellen, oder Lebensmitteln zugesetzt werden, um deren Ballaststoffgehalt zu erhöhen. Klinische Studien zeigen, dass 5 g Inulin und FOS pro Tag eine positive präbiotische Wirkung haben (Gibson et al., 2010).

- Hoher Ballaststoffgehalt – 4,3 g pro Portion

- Natürliche pflanzliche Quellen wie Chicorée, Zuckerrüben, Brokkoli, Grünkohl, Spinat und grüner Pfeffer

- 2 der am besten erforschten präbiotischen Ballaststoffe – Inulin aus Chicorée und FOS aus Zuckerrüben

- Niedriger Energiegehalt – 11 kcal pro Portion

- Vegan

- Nicht gentechnisch verändert

- Glutenfrei

- Ohne Zusatz von Konservierungsstoffen oder Zucker

- Keine künstlichen Farbstoffe oder Aromen

- 30 x 5 g Portionen pro Dose

- Entwickelt in Schweden

Präbiotika sind unverdauliche Ballaststoffe in bestimmten Lebensmitteln, die das Wachstum und die Aktivität gesundheitsfördernder Darmbakterien fördern. Die Ballaststoffe werden von den Bakterien fermentiert, wobei Verbindungen entstehen, die vom Darm aufgenommen werden. Diese Verbindungen fördern die Gesundheit und das Gleichgewicht des Darms selbst und werden auch an andere Organe im Körper weitergegeben. Die Wirkungen dieser guten Bakterien sind noch nicht vollständig erforscht, aber die Forschung hat Zusammenhänge mit der Gesundheit des Immunsystems, der Haut, dem Stoffwechsel, dem emotionalen Wohlbefinden und vielem mehr aufgezeigt (Scarpellini et al., 2021).

Ballaststoffe sind die Teile von pflanzlichen Lebensmitteln, die der Körper nicht verdauen oder aufnehmen kann. Die empfohlene Ballaststoffzufuhr für Erwachsene liegt bei 30-35 g pro Tag für Männer und 25-32 g pro Tag für Frauen, aber viele Menschen nehmen viel weniger zu sich. Einige Ballaststoffe - jedoch nicht alle - werden als präbiotisch eingestuft, was bedeutet, dass sie speziell die guten Bakterien im Darm ernähren. Häufige Nahrungsquellen für präbiotische Ballaststoffe sind Zwiebeln, Spargel und Bananen (Gibson et al., 2010; Stephen et al., 2017). Der Wellosophy präbiotische Ballaststoff-Drink enthält zwei der am besten erforschten präbiotischen Ballaststoffe: Inulin aus der Zichorienwurzel und FOS aus der Zuckerrübe.

Energie: 853 kJ/211 kcal

Fett: 0,2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0 g

Kohlenhydrate: 9,0 g

davon Zucker: 7,5 g

Ballaststoffe: 85,5 g

Eiweiß: 0,5 g

Salz: 0,1 g

Energie: 43 kJ/11 kcal

Fett: 0 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0 g

Kohlenhydrate: 0,5 g

davon Zucker: 0,4 g

Ballaststoffe: 4,3 g

Eiweiß: 0 g

Salz: 0 g

Unterstütze die Gesundheit deines Darms - und deine allgemeine Gesundheit - mit Wellosophy. Füge deinem Darm gute Bakterien mit Wellosophy Probiotika L.plantarum299V^TM hinzu, und füttere deine guten Bakterien mit dem Wellosophy präbiotischem Ballaststoff-Drink. Probiotika und Präbiotika wirken in Synergie, um einen normal funktionierenden Darm und ein ausgewogenes Darmmikrobiom zu unterstützen (Ji et al., 2023). Kümmere dich um dein Darmmikrobiom, und es wird sich um dich kümmern!